Buah Berry, Solusi untuk Masalah Pencernaan
Bagi anda yang sering memiliki masalah
dengan saluran pencernaan anda, maka solusi yang tepat bisa anda temukan
melalui buah berry. Buah berry memiliki khasiat anti oksidan yang cukup
tinggi sehingga bagus untuk mempertahankan kualitas dari sistem
pencernaan yang anda miliki. Buah yang kaya akan serat ini juga bagus
untuk memperkuat jantung anda sehingga nantinya tidak mudah untuk
terkena serangan jantung. Buah Cranberry juga terbukti memiliki
kandungan 4 gram serat yang lebih tinggi didalamnya daripada buah
pisang. Dr. Grace Judio Kahl, Pakar Gizi dan Pelangsingan, mengatakan
bahwa konsumsi buah berry setiap hari akan bisa mencukupi kebutuhan
serat yang direkomendasikan oleh pakar kesehatan kita, yaitu 20 sampai
dengan 30 gram dalam satu harinya.
Zat Anti Oksidan pada Buah Berry
Memakan buah berry juga sangat bagus
untuk menghilangkan radikal bebas yang sudah terlanjur masuk dalam
tubuh. Secara tidak sadar banyak sekali bahan kimia dan asing yang masuk
ke dalam tubuh kita. Bahan tersebut juga nantinya akan membuat tubuh
kita mudah sekali terserang penyakit yang kronis, salah satunya adalah
batu ginjal, penyakit jantung, dan juga gangguan pencernaan yang cukup
parah. Zat Anti Oksidan yang terdapat pada buah berry akan membantu
menetralizir zat yang berbahaya tersebut dan juga membuat kinerja hati
dalam melawan racun dalam tubuh menjadi meningkat.
Zat Flavanol pada Buah Berry
Dr. Grace juga menambahkan bahwa makanan
buah berry yang kaya akan serat juga akan mencegah perut kita supaya
tidak cepat kembung. Buah berry juga sebaiknya dimakan oleh mereka yang
memiliki masalah kesehatan seperti diare dan konstipasi. Dengan memakan
buah ini secara teratur, otomatis penyakit yang anda derita tersebut
akan bisa makin sembuh nantinya. Selain kaya akan serat dan juga anti
oksidan, buah berry ternyata mengandung sebuah bahan yang bernama
Fitokemikal. Bahan yang satu ini baik sekali untuk meningkatkan sistem
imun yang ada pada tubuh kita sehingga nantinya tubuh kita akan bisa
kebal dari serangan berbagai jenis penyakit. Orang yang sering memakan
buah berry juga ternyata akan bisa melakukan aktivitasnya dengan
performa terbaik dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah makan buah
sama sekali.
Meskipun buah berry ini memiliki manfaat
yang luar biasa, sungguh sangat disayangkan buah berry ini ternyata
langka ditemui di Indonesia. Kalaupun buah ini bisa ditemukan, pastinya
harganya sangat mahal. Buah ini memang tidak begitu banyak ditemukan di
Negara-negara yang memiliki iklim tropis seperti Indonesia ini. Buah
berry merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan manfaat. Arya
Bahupringga, Manager Brand dari Buavita, mengatakan bahwa jus buah berry
juga memberikan manfaat yang sama baiknya dengan buah berry yang
dimakan secara langsung. Kandungan Flavanoid yang juga dimiliki buah
berry akan bisa menjaga pencernaan anda dari masalah.
Sumber: sehataja.com
Komentar
Posting Komentar